IMPORTANT INFORMATION REGARDING CORONAVIRUS (COVID-19) Read More

Тревожные расстройства у взрослых
Anxiety Disorders in Adults

Что такое тревожные расстройства?
What are Anxiety Disorders?

Большинство людей иногда нервничают, и это нормальная часть жизни. Но человек, который нервничает слишком часто, долго или сильно, скорее всего страдает от тревожного расстройства. Тревожное расстройство – это психическая болезнь, при которой у людей возникает сильная, непрерывная тревога, страх и беспокойство, которые без лечения становятся хроническими и более интенсивными.

У некоторых людей тревожные заболевания усиливаются до такой степени, что у них начинаются серьёзные проблемы в работе, учёбе или семейной жизни. Тревожные заболевания это самый расспространенный вид психиатрических заболеваний – около 19 миллионов людей в Америке страдают от этого вида заболеваний.

Тревожные заболевания излечимы. Эффективное лечение начинается с правильного диагноза. В большинстве случаев, в дополнение к психиатрической консультации, необходима консультация с терапевтом для того, чтобы исключить физические заболевания, которые могут вызывать похожие симптомы.

Каковы распространённые типы тревожных заболеваний?
What Are Common Types of Anxiety Disorders?

1. Генерализованная (неконкретная) тревога
Generalized Anxiety Disorder

Люди с этим заболеванием слишком сильно волнуются о своей семье, здоровье, успехах в работе или других областях жизни, даже когда у них нет никаких реальных причин для беспокойства. У них могут быть следующие симптомы:

  • Неспособность контролировать беспокойство
  • Повышенная тревожность и раздражительность
  • Головные боли и боли в разных частях тела, для которых врачи не могут найти физических причин
  • Нехватка энергии вызванная недосыпанием

2. Паническое заболевание
Panic Disorder

Для этого заболевания характерны приступы тревоги, которые обычно длятся не более нескольких минут. Они начинаются неожиданно и без всякой видимой причины. Симптомы подобных приступов могут включать:

  • Усиленное потоотделение, учащенное сердцебиение, дрожь
  • Быстрое, неглубокое дыхание, неприятные ощущения в груди, полуобморочное состояние
  • Страх смерти, страх сумашествия или страх потери контроля над собой
  • Избегание мест и ситуаций связанных с предыдущими приступами
  • Агорафобия – сильная боязнь людных мест

3. Фобия
Phobias Люди с этим заболеванием чуствуют сильный страх или впадают в панику при столкновении с конкркетным предметом, животным или ситуацией. Они часто пытаются избегать того, что вызывает подобный страх и эти попытки могут мешать им в работе, семейной жизни и общении с людьми. Распространённые фобии включают:

  • Социальную фобию – сильную боязнь унижения перед другими людьми
  • Конкретную фобию – сильную боязнь конкретных предметов, животных или ситуаций, например боязнь лифтов или боязнь пребывания на мосту

4. Навязчивые состояния (Обсессивно-Компульсивное Расстройство)
Obsessive-Compulsive Disorder, OCD

Люди с обсессивно-компульсивным растройством страдают от неконтролируемых, нежелательных и повторяющихся мыслей (навязчивых мыслей), вызывающих сильную тревогу. Для того, чтобы уменьшить эту тревогу, они часто повторяют определенные действия или ритуалы (компульсивные действия). Например, такие ритуалы могут включать частое мытьё рук или проверку заперта ли дверь. Люди с этим заболеванием часто понимают, что их навязчивые мысли и тревога беспричинны, но не могут их остановить.

5. Посттравматическиое стрессовое растройство
Post-Traumatic Stress Disorder

Это заболевание случается с людьми пережившими серьёзную психологическую травму (войну, пытки, избиение или изнасилование). Они переживают травматическое событие снова и снова в ночных кошмарах и необыкновенно ярких и детальных воспоминаниях и испытывают сильное эмоциональное и физическое расстройство в ситуациях, напоминающих им о травме. В других ситуациях они могут чувствовать отсутствие эмоций, ощущение потери связи с жизнью, тревогу и повышенную настороженность. У них часто бывает бессонница.

Каковы причины тревожных расстройств?
What Causes Anxiety Disorders?

Точная причина большинства психических заболеваний до конца не исследована. В целом, психические расстройства являются результатом сочетания генетических и других биологических факторов с факторами воспитания и окружающей среды. Предрасположенность к тревожным расстройствам иногда передаётся генетически, особенно в случае обсессивно-компульсивного расстройства. Серьёзные жизненные трудности, например иммиграция или смерть близкого человека, могут способствовать развитию тревожных расстройств.

Как лечатся тревожное расстройство?
How Are Anxiety Disorders Treated?

Для лечения тревожных расстройств используется психотерапия, лекарства или оба метода. Два эффективных вида психотерапии - это поведенческая терапия, фокусирующаяся на перемене в поведении, и когнитивная терапия, обучающая людей понимать и изменять свой мыслительный процесс, чтобы по-другому реагировать на ситуации, вызывающие тревогу. Лекарства также могут помочь в уменьшении симптомов тревожных заболеваний.

Где можно получить помощь?
How Can I Get Help?

Если у Вас или у члена Вашей семьи появились симптомы тревожного расстройства, проконсультируйтесь у вашего терапевта и попросите направление на психиатрическую консультацию и лечение.

Факт обращения к специалисту по психическим расстройствам не имеет никаких отрицательных социальных последствий, поскольку права пациентов строго охраняются законом, и лечение проводится конфиденциально.

Вы или член Вашей семьи можете иметь право на психологическую помощь от Городского Плана Психического Здоровья. В городе имеется бессплатный круглосуточный телефон по которому специалисты могут ответить на Ваши вопросы на вашем родном языке. Список имеющихся служб и их телефоны вы найдете на страницах вашей местной телефонной книги, отведенных для государственных служб.

Где можно получить дополнительную информацию?
Where Can I Get More Information?

Национальный Институт Психического здоровья
(National Institute of Mental Health)
(888) 826-9438
http://www.nimh.nih.gov

Национальная Ассоциация Психического Здоровья
(National Mental Health Association)
(800) 969-6642
http://www.nmha.org

Национальный Союз Душевнобольных
(National Alliance for the Mentally Ill)
(800) 950-6264
http://www.nami.org

Американская Ассоциация Тревожных Расстройств
(Anxiety Disorders Association of America)
(240) 485-1001
http://www.adaa.org